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Qué es cada una de las 8 estaciones de HYROX, cómo hacerla bien y el error más común. Y dónde entrenar las estaciones reales en Tenerife Sur.

Los running clubs están de moda y en el CrossFit correr ya no es opcional: el HYROX lo ha cambiado todo. En BlackBOX tenemos nuestro propio running club en la comunidad de WhatsApp.

Estás buscando «CrossFit en Tenerife Sur», entras en un par de webs y, de repente, te aparece la palabra «CrossTraining». Y piensas: ¿esto es lo mismo o me están dando gato por liebre? Es la duda más normal del mundo. En dos minutos te la aclaro, y sin marear. La respuesta corta Para que no

Hace un par de años, si decías «HYROX» en el sur de Tenerife te miraban con cara rara. Hoy es de lo que más se habla en el box, y en septiembre la isla celebra su primera competición. Te cuento por qué este formato se ha convertido en un fenómeno mundial, por qué encaja tan

Vamos a hablar de algo de lo que nadie habla en el box pero que todos sufrimos: esa camiseta técnica que sacas limpia del armario, te la pones para entrenar y a los diez minutos huele como si llevara una semana puesta. Si entrenas en serio, esto te suena. La buena noticia es que tiene

Estás de vacaciones en el sur de Tenerife, llevas unos días de playa y sobremesa, y de repente el cuerpo te pide caña. Si entrenas habitualmente conoces esa sensación: las vacaciones están muy bien, pero perder del todo el ritmo no apetece nada. La buena noticia es que no tienes que elegir entre descansar y

Te has apuntado a tu primera HYROX, o te lo estás pensando, y ahora viene la pregunta del millón: ¿cómo me preparo para esto? Si vienes del CrossFit ya tienes mucho ganado, y si llegas más de cero tampoco pasa nada. Aquí te contamos en qué consiste, qué te vas a encontrar el día de

El HYROX Tenerife 2026 se celebra el 5 y 6 de septiembre en el Recinto Ferial de Santa Cruz. Te cuento todo lo que necesitas saber si quieres competir y cómo prepararte desde el sur de Tenerife.

El entrenamiento funcional es uno de los métodos que más ha crecido en los últimos años, y no es casualidad. En Las Chafiras, en el sur de Tenerife, cada vez más personas lo eligen como su forma principal de mantenerse en forma. ¿Qué es el entrenamiento funcional? A diferencia del entrenamiento tradicional en máquinas, el

Si vives en el sur de Tenerife y estás pensando en ponerte en forma, probablemente te has hecho esta pregunta: ¿me apunto a un gimnasio normal o pruebo un box de entrenamiento funcional? La respuesta depende de lo que busques. Pero aquí te contamos las diferencias reales. El gimnasio convencional Máquinas, pesas libres y cardio.