Gimnasia funcional en Tenerife Sur
Control corporal, fuerza y flexibilidad a través del movimiento. La base de todo buen atleta, para todos los niveles.
La base de tu rendimiento
La gimnasia funcional es la base del CrossTraining y del movimiento atlético: desarrolla fuerza relativa, movilidad y control total de tu cuerpo en el espacio.
Es para todos los niveles. Si empiezas, trabajas progresiones básicas; si ya tienes nivel, vas a por skills avanzados (dominadas, muscle-ups, pino…).
Lo que ganas
- Mayor fuerza relativa y control corporal.
- Mejora de la movilidad y flexibilidad.
- Base sólida para otros deportes.
- Progresión estructurada desde cero.
- Clases guiadas por coaches especializados.
De cero a los skills
Estructuramos la gimnasia en progresiones claras para que cada atleta trabaje al máximo de su capacidad, sea cual sea su punto de partida.
- Hollow body
- Kipping swing
- Ring row
- Progresiones de handstand
- Pull-ups
- Toes-to-bar
- Handstand push-ups
- Muscle-ups
La base de tu rendimiento
La gimnasia no es un complemento — es la base sobre la que se construye todo lo demás. Un atleta con buena base de gimnasia mueve mejor los pesos, se lesiona menos y tiene mayor control corporal en cualquier actividad. La trabajamos de forma sistemática para que notes la diferencia en cada área.
Gimnasia funcional en Las Chafiras
Nuestro box cuenta con espacio específico para la gimnasia: anillas, barras de pull-up, zona de handstand y todo el equipamiento necesario. Somos el único box del sur de Tenerife con programación específica de gimnasia funcional. Atletas de San Isidro, Granadilla, El Médano, Los Abrigos y toda la comarca sur entrenan con nosotros cada semana.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
¿Es apto para principiantes?
¿Cuándo son las clases?
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