El único HYROX Training Club oficial en el Sur de Tenerife
BlackBOX Tenerife es el centro de entrenamiento de referencia para HYROX en Tenerife Sur. Somos HYROX Training Club oficial y preparamos a atletas de todos los niveles para competir en la prueba de fitness más exigente del mundo. El próximo HYROX Tenerife se celebra el 5 y 6 de septiembre de 2026 en el Recinto Ferial de Santa Cruz de Tenerife. ¿Estás listo?
¿Qué es HYROX?
HYROX es la competición de fitness más grande del mundo, con más de 150 eventos anuales en 50 países y más de 500.000 participantes. El formato es siempre el mismo: 8 km de carrera intercalados con 8 estaciones de trabajo funcional:
- 1.000 m SkiErg
- 50 m empuje de trineo (Sled Push)
- 50 m arrastre de trineo (Sled Pull)
- 80 m Burpees Broad Jump
- 1.000 m Remo (Rowing)
- 200 m Farmer Carry
- 100 m Lunges con Sandbag
- 100 Wall Balls
Según datos oficiales de HYROX, el tiempo medio de finalización es de 90 minutos, con atletas de élite completando la prueba en menos de 60 minutos. La clave es combinar resistencia cardiovascular con fuerza funcional — exactamente lo que entrenamos en BlackBOX.
¿Por qué entrenar HYROX en BlackBOX Tenerife?
- ✅ HYROX Training Club oficial — somos un centro certificado por HYROX
- ✅ Equipamiento específico — trineo, SkiErg, remos, sandbags y wall balls
- ✅ Entrenadores especializados — con experiencia en competición HYROX
- ✅ Clases grupales e individuales — adaptadas a tu nivel y objetivo
- ✅ Comunidad real — entrena con otros atletas que van al mismo evento
- ✅ Horarios amplios — de lunes a viernes desde las 6:30h
HYROX Tenerife 2026 — 5 y 6 de septiembre
El evento oficial HYROX Tenerife 2026 tendrá lugar el 5 y 6 de septiembre de 2026 en el Recinto Ferial de Santa Cruz de Tenerife. Si quieres competir, tienes que empezar a prepararte ya. Los expertos recomiendan un mínimo de 12 a 16 semanas de preparación específica para llegar en óptimas condiciones.
En BlackBOX diseñamos tu plan de preparación personalizado: si eres principiante, te llevamos de cero a la línea de salida. Si ya compites, te ayudamos a bajar tu tiempo y mejorar en las estaciones más exigentes.
¿Cómo empezar?
- Ven a un Drop-in — prueba una clase por solo 15€, sin compromiso
- Habla con nuestro equipo — te hacemos una valoración inicial gratuita
- Elige tu plan — clases grupales, entrenamiento personal o preparación específica HYROX
- Compite — llega al HYROX Tenerife 2026 preparado y con tu comunidad
Tarifas y Drop-in
Puedes empezar desde 15€ con un Drop-in — una clase suelta sin reserva previa. Para preparación específica HYROX, consulta nuestros bonos y mensualidades. Todos los planes incluyen acceso a las clases de Crosstraining y Functional Training.
Preguntas frecuentes sobre HYROX en BlackBOX Tenerife
¿Necesito experiencia previa para prepararme para HYROX?
No. Aceptamos a personas de todos los niveles. Si nunca has hecho HYROX, empezamos desde las bases: acondicionamiento físico general, técnica en las estaciones y progresión gradual de carga. Muchos de nuestros atletas han completado su primer HYROX sin experiencia previa en competición.
¿Cuánto tiempo necesito para prepararme?
Lo ideal son entre 12 y 16 semanas de preparación específica. Para el HYROX Tenerife de septiembre 2026, el momento perfecto para empezar es ya. Cuanto antes empieces, más margen tendrás para trabajar la técnica, la resistencia y la estrategia de carrera.
¿Dónde está BlackBOX Tenerife?
Estamos en Avenida Venezuela 38, Nave 7, Las Chafiras, en el sur de Tenerife. A pocos minutos de Los Cristianos, Adeje y Costa Adeje. Horarios: lunes a viernes 6:30h–21:00h, sábados 10:00h–13:00h.
Contáctanos y empieza hoy
¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp o manda un email a blackboxtenerife@gmail.com. Te respondemos en menos de 24 horas y te orientamos sobre el mejor plan para llegar al HYROX Tenerife 2026 en tu mejor versión.
¿De qué zona del sur vienes?
Estés donde estés en el sur, te pillamos cerca. Si vienes de Golf del Sur o Amarilla Golf o de El Médano, tenemos la info de tu zona y cómo llegar al box.
Tu plan de preparación HYROX — 12 semanas
Así te preparamos para HYROX en BlackBOX. Un plan progresivo de 12 semanas dividido en 3 bloques, adaptable a tu nivel. No necesitas experiencia previa: escalamos cada sesión a ti.
Fundamentos y técnica
- Técnica de las 8 estaciones oficiales: SkiErg, Sled Push y Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls
- Carrera continua en zona 2 para construir base aeróbica
- Acondicionamiento general de fuerza
- 3 sesiones por semana
Intensidad y compromisos
- Intervalos carrera + estación (los compromisos de HYROX)
- Sled Push y Pull con carga progresiva
- Volumen de Wall Balls y Burpee Broad Jump
- Trabajo de transiciones (roxzone)
- 4 sesiones por semana
Simulacros y puesta a punto
- Simulacro HYROX completo en la semana 10
- Afinado del ritmo de carrera y transiciones
- Re-test para medir tu mejora real
- Tapering la última semana antes de competir
Estructura semanal tipo
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