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Guías de HYROX, CrossTraining y entrenamiento en Tenerife. Escrito por quien está en el box.
¿Buscas gimnasio en Las Chafiras? Qué hay y cómo elegir
Opciones para entrenar en Las Chafiras, cómo elegir y por qué un box puede ser tu mejor opción.
¿Cuánto se tarda en un HYROX? Tiempos por estación
Cuánto dura de media, tiempos orientativos por estación y 5 claves para bajar tu marca.
Las 8 estaciones de HYROX explicadas (técnica y errores)
Qué es cada estación, cómo hacerla bien y el error típico que te deja minutos por el camino.
HYROX llega a Tenerife en septiembre: lo que tienes que saber
5 y 6 de septiembre en Santa Cruz. Qué te espera el día de la carrera y cómo llegar preparado.
El auge del HYROX en Tenerife: de nicho a fenómeno
Por qué HYROX ha explotado en todo el mundo y por qué encaja tan bien en el sur de la isla.
Cómo entrenar para HYROX desde cero: plan de 8 semanas
Un plan realista para preparar tu primera prueba paso a paso, sin volverte loco.
Hyrox en Tenerife: todo lo que necesitas saber para empezar
Qué es HYROX, cómo se entrena y por qué está arrasando en Tenerife Sur.
CrossFit vs CrossTraining: ¿son lo mismo?
Aclaramos la diferencia real entre estos dos términos y qué mirar antes de apuntarte.
Entrenamiento funcional en Las Chafiras: qué es y por qué funciona
Qué es el entrenamiento funcional, para quién es y por qué se nota en el día a día.
Gimnasio en Tenerife Sur: box vs gimnasio convencional
Máquinas y rutina en solitario o clase guiada en grupo: cuál te conviene según lo que buscas.
Entrenar de vacaciones en el sur de Tenerife
Estás de vacaciones y el cuerpo pide caña. Cómo entrenar un día suelto, sin permanencia.
Running clubs: la moda que lo ha invadido todo
Por qué correr en grupo se ha puesto de moda y por qué en el box corremos cada vez más.
Cómo lavar tu ropa de entrenamiento para que no huela mal
Por qué tu ropa técnica huele aunque la laves, y los trucos que de verdad funcionan.