Estás buscando «CrossFit en Tenerife Sur», entras en un par de webs y, de repente, te aparece la palabra «CrossTraining». Y piensas: ¿esto es lo mismo o me están dando gato por liebre? Es la duda más normal del mundo. En dos minutos te la aclaro, y sin marear.
La respuesta corta
Para que no tengas que leerte todo el artículo: CrossFit y CrossTraining son, en la práctica, el mismo entrenamiento. La diferencia no está en cómo entrenas, sino en el nombre. «CrossFit» es una marca registrada; «CrossTraining» es como lo llamamos los boxes que hacemos justo ese tipo de entrenamiento sin pagar por usar la marca. Ya está. Lo que viene ahora es para quien quiera entender el porqué.
Entonces, ¿qué es CrossFit exactamente?
CrossFit es, antes que un entrenamiento, una marca. Pertenece a una empresa (CrossFit, Inc.) y cualquier gimnasio que quiera llamarse «CrossFit» y colgar ese cartel en la puerta tiene que pagar una licencia anual de afiliación. A cambio usa el nombre, sale en su mapa oficial de boxes y sigue su marco de trabajo.
¿Y en qué consiste ese entrenamiento? En movimientos funcionales —sentadillas, peso muerto, dominadas, remo, carrera…— constantemente variados y a intensidad alta. Cada día un WOD distinto, en grupo y con un coach llevando la clase. Eso es lo que casi todo el mundo tiene en la cabeza cuando dice «hago CrossFit».
¿Y el CrossTraining?
Exactamente lo mismo… pero sin la licencia de la marca. Muchos boxes preferimos no atarnos a una empresa estadounidense y a su cuota anual, así que llamamos a las cosas por lo que son: entrenamiento funcional variado de alta intensidad, o CrossTraining. Misma filosofía, mismos movimientos, mismos WODs, mismo ambiente de box. Lo único que no verás es el logo registrado en la pared.
Vale, ¿y qué cambia de verdad?
Seamos sinceros, que aquí es donde se lía la gente. Un box con licencia oficial te da el nombre de la marca y su programación oficial. Un buen box de CrossTraining te da su propia programación —a veces más pegada a la gente que entrena allí— y coaches que, en muchos casos, tienen las mismas certificaciones.
Te lo digo claro: el cartel de la puerta no garantiza que un box sea bueno, y que no lo tenga no lo hace peor. Lo que marca la diferencia es otra cosa.
Lo que sí deberías mirar antes de apuntarte
- Los coaches. Que estén encima de tu técnica y te corrijan, no que suelten el WOD y miren el móvil.
- Que te adapten los ejercicios. Si no has hecho una dominada en tu vida, tiene que haber una versión para ti desde el primer día.
- El ambiente. En un box bueno se entrena en grupo y se sufre acompañado. Eso es la mitad de por qué engancha.
- Que puedas probar antes. Una clase suelta te dice más que veinte reseñas.
¿Buscas «CrossFit» en Tenerife Sur? Esto es lo que hacemos
Si has llegado hasta aquí escribiendo «CrossFit Tenerife Sur», lo que buscas es justo lo que hacemos en BlackBOX, en Las Chafiras: CrossTraining de verdad. Box, coaches, comunidad, WODs a diario y también entrenamiento específico de HYROX y halterofilia. El mismo entrenamiento que tenías en mente, sin la etiqueta de marca.
Estamos a unos diez minutos de Costa Adeje, Los Cristianos y El Médano, y tenemos clase suelta (drop-in) sin permanencia: si estás de vacaciones, entrenas los días que quieras. Y si vives aquí, ven a probar y lo hablamos.
La mejor forma de saber si un box es para ti no es leer sobre él: es pisarlo. Escríbenos por WhatsApp y te decimos cuándo pasarte. Te esperamos en el box. 🖤