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Guides zu HYROX, CrossTraining und Training auf Teneriffa. Geschrieben von den Leuten in der Box.
Die 8 HYROX-Stationen erklärt (Technik und Fehler)
Was jede Station ist, wie du sie richtig machst und der typische Fehler, der dich Minuten kostet.
HYROX kommt im September nach Teneriffa: Was du wissen musst
5.–6. September in Santa Cruz. Was dich am Renntag erwartet und wie du vorbereitet ankommst.
Der HYROX-Boom auf Teneriffa: von der Nische zum Phänomen
Warum HYROX weltweit explodiert ist und warum es so gut in den Süden der Insel passt.
Wie du von null auf HYROX trainierst: 8-Wochen-Plan
Ein realistischer Plan, um dich Schritt für Schritt auf deinen ersten Wettkampf vorzubereiten, ohne verrückt zu werden.
Hyrox auf Teneriffa: alles, was du für den Einstieg wissen musst
Was HYROX ist, wie man dafür trainiert und warum es in Teneriffa Süd durch die Decke geht.
CrossFit vs. CrossTraining: das Gleiche?
Wir klären den wirklichen Unterschied zwischen beiden Begriffen — und worauf du vor der Anmeldung achten solltest.
Funktionelles Training in Las Chafiras: Was es ist und warum es funktioniert
Was funktionelles Training ist, für wen es ist und warum du es im Alltag spürst.
Fitnessstudio in Teneriffa Süd: Box vs. klassisches Studio
Maschinen und Routine allein oder angeleitete Gruppenstunde: Was besser zu dir passt, je nachdem, was du suchst.
Im Urlaub trainieren im Süden Teneriffas
Du bist im Urlaub und dein Körper will Action. Wie du einen einzelnen Tag trainierst, ohne Bindung.
Running Clubs: der Trend, der alles erobert hat
Warum Laufen in der Gruppe zum Trend wurde und warum wir in der Box immer mehr laufen.
So wäschst du deine Trainingskleidung, damit sie nicht stinkt
Warum deine Funktionskleidung stinkt, obwohl du sie wäschst — und die Tricks, die wirklich helfen.