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Des guides sur le HYROX, le CrossTraining et l'entraînement à Ténérife. Écrits par ceux qui sont dans la box.
¿Buscas gimnasio en Las Chafiras? Qué hay y cómo elegir
Opciones para entrenar en Las Chafiras, cómo elegir y por qué un box puede ser tu mejor opción.
¿Cuánto se tarda en un HYROX? Tiempos por estación
Cuánto dura de media, tiempos orientativos por estación y 5 claves para bajar tu marca.
Les 8 stations HYROX expliquées (technique et erreurs)
Ce qu'est chaque station, comment bien la faire et l'erreur classique qui te coûte des minutes.
HYROX débarque à Ténérife en septembre : ce qu'il faut savoir
5 et 6 septembre à Santa Cruz. Ce qui t'attend le jour de la course et comment arriver prêt.
L'essor du HYROX à Ténérife : de niche à phénomène
Pourquoi le HYROX a explosé dans le monde entier et pourquoi il colle si bien au sud de l'île.
Comment t'entraîner pour le HYROX en partant de zéro : plan sur 8 semaines
Un plan réaliste pour préparer ta première épreuve pas à pas, sans devenir fou.
Hyrox à Ténérife : tout ce qu'il faut savoir pour débuter
Ce qu'est le HYROX, comment on s'y entraîne et pourquoi il cartonne à Ténérife Sud.
CrossFit vs CrossTraining : c'est pareil ?
On éclaircit la vraie différence entre ces deux termes, et ce qu'il faut regarder avant de t'inscrire.
L'entraînement fonctionnel à Las Chafiras : c'est quoi et pourquoi ça marche
Ce qu'est l'entraînement fonctionnel, à qui il s'adresse et pourquoi tu le sens au quotidien.
Salle de sport à Ténérife Sud : box vs salle classique
Machines et routine en solo ou cours encadré en groupe : lequel te convient selon ce que tu recherches.
S'entraîner en vacances dans le sud de Ténérife
Tu es en vacances et ton corps réclame de l'action. Comment t'entraîner à la journée, sans engagement.
Running clubs : la mode qui a tout envahi
Pourquoi courir en groupe est devenu tendance, et pourquoi on court de plus en plus à la box.
Comment laver tes vêtements de sport pour qu'ils ne sentent pas mauvais
Pourquoi tes vêtements techniques sentent même après lavage, et les astuces qui marchent vraiment.