Tu es en vacances dans le sud de Tenerife, ça fait quelques jours que tu enchaînes plage et longues siestes, et d’un coup le corps en réclame. Si tu t’entraînes régulièrement, tu connais cette sensation : les vacances c’est top, mais perdre complètement le rythme, très peu pour toi. La bonne nouvelle, c’est que tu n’as pas à choisir entre te reposer et rester en forme. Tu peux passer une journée à notre box, t’entraîner avec le groupe et continuer à profiter de l’île l’esprit tranquille.
C’est quoi un drop-in et pourquoi ça te va comme un gant ?
Dans le monde du CrossFit et des box fonctionnels, un drop-in, c’est une séance à l’unité : tu viens un jour, tu paies juste cette séance et tu t’entraînes avec les autres comme un membre à part entière. Pas d’inscription, pas d’engagement, pas de paperasse. C’est exactement ce que font les gens qui voyagent et ne veulent pas lâcher l’entraînement, et pour nous c’est tout ce qu’il y a de plus normal : chaque semaine on accueille des visiteurs de passage à Tenerife qui veulent caser une séance de HYROX ou de CrossTraining entre deux excursions.
Le mieux, c’est que tu n’as besoin de connaître personne ni de venir en groupe. Tu arrives, on te présente au coach du jour, on t’explique le WOD et c’est parti. Si c’est ta première fois dans un box, pas de stress : on adapte les charges et les mouvements à ton niveau.
Où on est (et pourquoi c’est juste à côté)
BlackBOX se trouve à Las Chafiras, dans la commune de San Miguel de Abona, soit en plein cœur du sud de l’île. Depuis Costa Adeje, Los Cristianos, El Médano, Golf del Sur ou San Isidro, tu y es en voiture en dix ou quinze minutes. Si tu loges dans le secteur sud — là où s’installe la plupart des touristes — c’est super simple de passer sans y laisser la moitié de ta matinée sur la route.
Ce que tu vas trouver en entrant
Ici, tu ne trouveras ni machines de salle de sport classique ni rangées de gens scotchés à leur téléphone entre deux séries. Ce qu’on a, c’est ça :
- CrossTraining (CrossFit) : des cours en groupe avec un coach qui mène la séance, mêlant force, cardio et travail fonctionnel. Le format classique du box.
- HYROX : si tu prépares une course HYROX ou que tu veux simplement tester ce format qui cartonne en ce moment, on a des entraînements spécifiques avec leurs stations.
- Fonctionnel, haltérophilie et gymnastique : au cas où tu voudrais quelque chose de plus ciblé ou bosser ta technique.
Le tout dans une ambiance de communauté, qui pour nous est ce qui distingue un box d’une salle de sport ordinaire. Tu débarques en parfait inconnu et dix minutes plus tard tu checkes la main à la moitié de la salle.
Comment marche le drop-in chez nous
C’est tout simple. Écris-nous sur WhatsApp ou sur Instagram la veille (ou le jour même, s’il reste de la place), dis-nous quel jour et à quelle heure ça t’arrange, et on te confirme. Jette un œil au planning des cours pour choisir celui qui colle le mieux à ton programme. Le jour de l’entraînement, viens une dizaine de minutes en avance pour te changer et faire connaissance avec le coach.
Apporte une tenue de sport, des baskets, une serviette et ta gourde. Si tu utilises une ceinture ou des protège-poignets, glisse-les dans ton sac ; le reste du matériel, on te le prête. Et c’est à peu près tout : avec de la motivation et un peu de ponctualité, tu es paré.
Ça vaut vraiment le coup de s’entraîner en vacances ?
Nous, on pense que oui, et pas par obsession de l’entraînement. Caser une ou deux séances dans la semaine t’aide à ne pas perdre le rythme, à mieux dormir et à compenser les bières et les bons repas (faut bien profiter, c’est les vacances). Mais il y a autre chose : s’entraîner dans un box d’une autre ville, c’est une excellente façon de rencontrer des gens du coin et de vivre le sud de Tenerife de l’intérieur, et pas seulement en touriste de passage.
Alors si tu traînes dans le sud et que tu as envie de transpirer un bon coup, tu sais où nous trouver. Écris-nous, réserve ton drop-in et on se voit au box. 🖤