NOS COURS

CROSSTRAINING

Le CrossTraining est un type d’entraînement varié qui combine des exercices de force, de cardio et des mouvements fonctionnels dans une même séance. Son objectif est d’améliorer la condition physique générale, l’endurance, la mobilité et la coordination, en travaillant le corps de manière plus complète qu’un entraînement traditionnel.

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HYROX

HYROX est une compétition de fitness qui mêle course à pied et exercices fonctionnels dans un format très standardisé : 8 kilomètres de course répartis entre 8 stations de travail physique. Ce qui est remarquable, c’est que la structure est toujours identique, ce qui permet de comparer les chronos entre les villes et les participants. C’est pourquoi on le considère comme le « marathon du fitness », mais avec une plus grande variété d’épreuves.

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FUNCTIONAL

Le Functional Training est un type d’entraînement centré sur des mouvements naturels et utiles du corps, comme pousser, tirer, s’accroupir, pivoter ou soulever des charges. Son objectif est d’améliorer la force, la stabilité, la mobilité et la coordination pour être plus performant dans la vie quotidienne ou dans d’autres sports.

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HALTEROFILIA

La L’haltérophilie est un sport de force dans lequel l’athlète cherche à soulever une barre chargée de disques au-dessus de sa tête, en suivant une technique très précise et contrôlée. Il ne s’agit pas seulement de soulever lourd, mais de le faire avec coordination, vitesse, stabilité et une excellente exécution technique.

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Las Chafiras

Nous sommes à Avenida Venezuela, 38, Nave 7, 38639, Las Chafiras. À bientôt !

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À PROPOS DE NOUS

BlackBOX est né à Tenerife avec une mission claire : créer un espace où chaque personne peut découvrir son véritable potentiel. Peu importe votre niveau, votre âge ou votre expérience. Ce qui compte, c’est votre attitude.

Nos coachs certifiés vous accompagnent à chaque mouvement, en veillant à ce que vous vous entraîniez en toute sécurité et avec efficacité. Car chez BlackBOX, ce qui pèse le plus lourd, ce sont les excuses.

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CrossTraining à Tenerife Sud — Trouvez Vos Horaires

Nous proposons de larges horaires pour que vous trouviez toujours le moment parfait pour vous entraîner.

HORAIRES DES COURS

LUNDI AU VENDREDI

6:30

7:45

9:00

10:15

11:30

15:00

16:15

17:30

18:45

20:00

SAMEDIS

10:00

HORAIRES OPEN BOX

LUNES
06:30 – 21:00
MARTES
06:30 – 21:00
MIÉRCOLES
06:30 – 21:00
JUEVES
06:30 – 21:00
VIERNES
06:30 – 21:00
SAMEDIS 10:00 – 13:00
DOMINGO
Cerrado

PRIX

TARIFS

DROP IN

Séance libre sans engagement.

15€

8 SÉANCES/MOIS

8 séances/mois.
‎

50€

12 SÉANCES/MOIS

12 séances/mois.

65€

ILLIMITÉ / OPENBOX

Séances Illimitées/mois.
‎

80€

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Le CrossTraining est un type d’entraînement varié qui combine des exercices de force, de cardio et des mouvements fonctionnels dans une même séance. Son objectif est d’améliorer la condition physique générale, l’endurance, la mobilité et la coordination, en travaillant le corps de manière plus complète qu’un entraînement traditionnel.

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HYROX

HYROX est une compétition de fitness qui mêle course à pied et exercices fonctionnels dans un format très standardisé : 8 kilomètres de course répartis entre 8 stations de travail physique. Ce qui est remarquable, c’est que la structure est toujours identique, ce qui permet de comparer les chronos entre les villes et les participants. C’est pourquoi on le considère comme le « marathon du fitness », mais avec une plus grande variété d’épreuves.

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FUNCTIONAL

Le Functional Training est un type d’entraînement centré sur des mouvements naturels et utiles du corps, comme pousser, tirer, s’accroupir, pivoter ou soulever des charges. Son objectif est d’améliorer la force, la stabilité, la mobilité et la coordination pour être plus performant dans la vie quotidienne ou dans d’autres sports.

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GYMNASTICS

La La Gymnastique est une discipline sportive qui combine force, flexibilité, équilibre et coordination à travers des mouvements et exercices très précis. Elle peut se pratiquer sous différentes formes — artistique, rythmique ou acrobatique — et aide à améliorer à la fois la condition physique et le contrôle corporel.

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HALTEROFILIA

La L’haltérophilie est un sport de force dans lequel l’athlète cherche à soulever une barre chargée de disques au-dessus de sa tête, en suivant une technique très précise et contrôlée. Il ne s’agit pas seulement de soulever lourd, mais de le faire avec coordination, vitesse, stabilité et une excellente exécution technique.

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