Le functional training à Las Chafiras : c’est quoi et pourquoi ça marche
Le functional training a littéralement explosé ces dernières années, et ce n’est pas un hasard. Ici, à Las Chafiras, dans le sud de Tenerife, de plus en plus de gens en font leur façon numéro un de rester en forme.
C’est quoi, le functional training ?
Oublie les machines sur lesquelles tu passes des heures à la salle. Le functional training s’appuie sur les mouvements naturels de ton corps : pousser, tirer, t’accroupir, sauter, porter une charge. Au bout du compte, tu gagnes en force, en mobilité et en coordination, le genre de progrès que tu ressens vraiment au quotidien.
Le but, ce n’est pas de soulever plus lourd que ton voisin. C’est de bien bouger ton corps.
Le functional training, c’est pour qui ?
Pour tout le monde. Au BlackBOX Tenerife, on a des athlètes de 18 à 55 ans dans le même cours. Nos coachs adaptent l’intensité à chacun. Que tu t’entraînes depuis des années ou que tu partes de zéro, il y a une place pour toi.
Où s’entraîner en functional à Tenerife Sud ?
Au BlackBOX Tenerife, Avenida Venezuela 38, Nave 7, Las Chafiras. On propose des cours de Functional, CrossTraining, HYROX, Haltérophilie, Gymnastics et Teens. Ça démarre dès 6h30, du lundi au vendredi.
Viens essayer. Drop-in pour seulement 15€.