El Médano est sans doute le village le plus actif du sud : surf, kite, des gens qui courent sur la plage et une foule de personnes qui prennent soin d’elles. Si tu vis là-bas et que tu veux compléter l’eau avec de la vraie force — ou te lancer à fond dans le HYROX — chez BlackBOX, à Las Chafiras à une dizaine de minutes, tu es à la bonne adresse.
À dix minutes d’El Médano, mais un tout autre monde d’entraînement
El Médano a une ambiance sportive qui n’appartient qu’à lui, mais pour le CrossFit, le HYROX et le travail fonctionnel avec un coach et du matériel complet, le box le mieux équipé, tu le trouves en prenant la TF-1 direction Las Chafiras : une dizaine de minutes en voiture et tu y es, avec un parking devant la porte.
HYROX : ce que presque personne ne travaille dans le coin
Si tu as attrapé le virus du HYROX, voici un bon point : c’est l’une des choses les moins travaillées de façon spécifique du côté d’El Médano, et nous, on a les entraînements avec les vraies stations (SkiErg, traîneau, wall balls, farmers carry…). Si tu veux savoir par où commencer, jette un œil à notre plan HYROX de 8 semaines ou à la page d’entraînement HYROX.
Pour celles et ceux qui font déjà du surf, du kite ou de la course
L’entraînement fonctionnel et le CrossTraining sont le complément parfait des sports d’eau : gainage, stabilité, force et prévention des blessures. Traduction : tu rames plus, tu tiens plus de sessions sur la planche et tu te blesses moins. Beaucoup de gens d’El Médano s’entraînent avec nous justement pour ça.
Tu es en saison à El Médano ? Entraîne-toi sans t’engager
À El Médano, il y a beaucoup de nomades et de longs séjours, alors on comprend : on a des séances à l’unité (drop-in) pour que tu t’entraînes les jours qui t’arrangent, sans inscription ni engagement. On t’explique ici comment ça marche pour s’entraîner en vacances dans le sud de Tenerife.
Comment venir depuis El Médano
On est sur l’Avenida de Venezuela, Nave 7, à Las Chafiras (San Miguel de Abona), à une dizaine de minutes d’El Médano par la TF-1. Écris-nous sur WhatsApp ou Instagram, on te dit quel cours te conviendra le mieux et on se voit au box. 🖤
Questions fréquentes
Où peut-on faire du HYROX près d’El Médano ?
Chez BlackBOX, à Las Chafiras, à une dizaine de minutes d’El Médano par la TF-1. On a des entraînements de HYROX avec les vraies stations (SkiErg, traîneau, wall balls, farmers carry…).
Y a-t-il un box de CrossFit près d’El Médano ?
Oui. Le box le mieux équipé près d’El Médano, c’est BlackBOX, à une dizaine de minutes en voiture, avec des cours de CrossTraining encadrés par des coachs.
Je fais du surf ou du kite à El Médano, l’entraînement fonctionnel est-il fait pour moi ?
Carrément. L’entraînement fonctionnel et le CrossTraining améliorent ton gainage, ta force et ta stabilité : du coup tu rames plus, tu tiens plus longtemps dans l’eau et tu te blesses moins.
Puis-je m’entraîner sans m’engager sur un abonnement mensuel ?
Oui. Si tu es en saison à El Médano, tu as des séances à l’unité (drop-in), sans inscription ni engagement.