Funktionelles Turnen in Teneriffa Süd
Körperkontrolle, Kraft und Beweglichkeit durch Bewegung. Die Basis jedes guten Athleten, für jedes Niveau.
Die Basis deiner Leistung
Funktionelles Turnen ist die Basis von CrossTraining und athletischer Bewegung: Es entwickelt relative Kraft, Beweglichkeit und die volle Kontrolle über deinen Körper im Raum.
Es ist für jedes Niveau. Als Einsteiger arbeitest du an Grundprogressionen; mit Niveau gehst du an fortgeschrittene Skills (Klimmzüge, Muscle-ups, Handstand…).
Was du gewinnst
- Mehr relative Kraft und Körperkontrolle.
- Bessere Beweglichkeit und Flexibilität.
- Ein solides Fundament für andere Sportarten.
- Strukturierte Progression von Grund auf.
- Kurse angeleitet von spezialisierten Coaches.
Von null zu den Skills
Wir gliedern Gymnastics in klare Progressionen, damit jeder Athlet am oberen Ende seines Könnens arbeitet — egal, wo er startet.
- Hollow Body
- Kipping Swing
- Ring Row
- Handstand-Progressionen
- Pull-ups
- Toes-to-bar
- Handstand Push-ups
- Muscle-ups
Die Basis deiner Leistung
Gymnastics ist kein Beiwerk — es ist das Fundament, auf dem alles andere aufbaut. Wer eine gute Gymnastics-Basis hat, bewegt Gewichte besser, verletzt sich seltener und hat mehr Körperkontrolle bei allem. Wir trainieren sie systematisch, damit du den Unterschied überall spürst.
Funktionelles Turnen in Las Chafiras
Unsere Box hat einen eigenen Bereich für Gymnastics: Ringe, Pull-up-Stangen, eine Handstand-Zone und die komplette Ausstattung. Wir sind die einzige Box in Teneriffa Süd mit eigenem Programm für funktionelles Turnen. Athleten aus San Isidro, Granadilla, El Médano, Los Abrigos und der ganzen Südregion trainieren jede Woche bei uns.
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Ist es für Anfänger geeignet?
Wann finden die Kurse statt?
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