Cours Teens à Ténérife Sud

Un programme pour les jeunes de 12 à 17 ans. Du mouvement athlétique dans un cadre sûr et fun, avec des coachs spécialisés dans l'entraînement des jeunes.

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Ce que c'est

Du vrai sport, à leur mesure

Le programme Teens combine gymnastique fonctionnelle, force de base et travail métabolique adapté aux jeunes en plein développement. Ils apprennent à bien bouger dès le départ.

Pour les filles et garçons de 12 à 17 ans, avec ou sans passé sportif, qu'ils veuillent compléter un autre sport ou se mettre au mouvement pour la première fois.

Bénéfices

Ce qu'ils en retirent

Développement de la des bases athlétiques dès le plus jeune âge.
Meilleure coordination, agilité et force.
Un cadre sécurisé avec des coachs spécialisés.
Encouragement de l'esprit d'équipe et la discipline.
Des habitudes de vie saines dès l'adolescence.

Chaque séance

Ce que travaillent les Teens

Les séances combinent trois domaines clés, toujours adaptés aux jeunes en développement. Et chaque cours se termine par un jeu ou un moment de compétition qui entretient la motivation.

Mouvement fonctionnel de base — sauts, rotations, réceptions, tractions.
Force adaptée — poids du corps et charges très légères.
Travail métabolique — sprints courts, circuits et jeux d'équipe.

Pourquoi ça compte

Le sport à l'adolescence

L'adolescence est la période la plus importante pour développer des qualités physiques qui durent toute la vie. Le travail de force adapté, la coordination et les habitudes d'entraînement régulier à cet âge ont un impact énorme sur la santé à l'âge adulte.

Où

Programme Teens à Las Chafiras

Notre programme Teens est unique dans le sud de Ténérife. Des jeunes de Granadilla, San Isidro, El Médano, Los Abrigos et de toute la région sud s'entraînent avec nous. Des installations adaptées au travail des jeunes, un équipement sûr et des coachs expérimentés : un cadre où les ados se sentent motivés, respectés et mis au défi.

FAQ

Questions fréquentes

Est-ce sûr pour les jeunes ?

Oui. Les exercices sont adaptés aux jeunes en développement, avec des charges appropriées et la technique en priorité. Nos coachs sont spécialisés dans l'entraînement des jeunes.

Mon enfant a-t-il besoin d'une expérience sportive préalable ?

Non. Le programme est conçu pour tous les niveaux. On commence par les bases et on progresse selon le développement de chaque jeune.

Quand ont lieu les cours Teens ?

Les cours Teens ont lieu tous les mardis et jeudis à 17h30.

Quel est l'âge minimum ?

L'âge minimum pour le programme Teens est de 12 ans.

Quelle est la taille des groupes ?

Les groupes sont réduits : 10 jeunes maximum, pour que chacun bénéficie d'un suivi personnalisé.

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