Sal a la calle un domingo a las nueve de la mañana y ponte a contar. Grupos de veinte, treinta, cincuenta personas con zapatillas de mil colores trotando juntas y acabando en una cafetería de especialidad. Los running clubs se han puesto de moda. Y no es la típica moda de tres semanas: esta ha venido para quedarse.
Lo curioso es que correr siempre ha estado ahí. Es el deporte más barato del mundo: unas zapatillas y la puerta de tu casa. Entonces, ¿por qué de repente medio planeta se ha apuntado a correr en grupo?
Por qué los running clubs han explotado
Nuestra teoría es sencilla: la gente está harta de entrenar sola. Harta de meterse los cascos, mirar la app y no cruzar una palabra con nadie. El running club es justo lo contrario: quedas, corres, sufres un poco y te tomas algo después. Es deporte, pero sobre todo es comunidad.
Hay quien dice, medio en broma medio en serio, que los clubs de running son las nuevas apps de citas. Y algo de razón no les falta: conoces gente con un interés común y sin la presión de una cita. Súmale que hoy todo se comparte —el Strava del domingo tiene más likes que la foto de las vacaciones— y ya tienes el combo perfecto.
Pero por debajo de la moda hay algo real: correr en grupo engancha. El día que no te apetece salir, sabes que te están esperando. Y eso, cuando entrenas por tu cuenta, no pasa.
En el CrossFit, correr ya no es opcional
Aquí viene la parte que nos toca de cerca. Durante años, en muchos boxes correr era ese «castigo» que aparecía en el WOD y que todo el mundo odiaba. El típico que levantaba 100 kilos sin despeinarse pero moría a los 400 metros.
Eso se ha acabado. En el CrossTraining y el entrenamiento funcional, la carrera ha pasado de relleno a pieza clave. Y si hay un culpable con nombre y apellidos, se llama HYROX.
Para quien todavía no lo conozca: el HYROX es la competición de fitness que ha reventado en los últimos años. Son 8 kilómetros de carrera repartidos entre 8 estaciones funcionales (trineo, remo, wall balls, farmers carry…). Ocho. Kilómetros. Corriendo. Ya puedes ser una bestia levantando que, si no tienes motor, el HYROX te come vivo.
Resultado: de repente todos los que veníamos del hierro y odiábamos correr hemos tenido que ponernos las pilas. Correr ya no es «lo que hacen los flacos». Es parte del juego. Un buen atleta de HYROX o de CrossTraining, hoy, corre. Punto.
En BlackBOX tenemos nuestro propio running club
Como esto lo veíamos venir, no nos hemos quedado de brazos cruzados. En BlackBOX, en Las Chafiras (Tenerife Sur), tenemos nuestro propio running club dentro de la comunidad de WhatsApp del box.
Nada de complicaciones ni de apuntarse a nada raro: las quedadas se organizan por el grupo, cada uno va a su ritmo y no hace falta ser corredor de maratón para venir. Da igual si haces un 5K en 22 minutos o si llevas años sin pasar de la esquina: la idea es sumar kilómetros, mejorar el motor y, de paso, echar unas risas.
Y ojo, que además de pasarlo bien, correr con el grupo tiene premio: mejor recuperación entre sesiones, más fondo para aguantar los WODs sin fundirte y una preparación de HYROX mucho más completa. Ganas por todos lados.
¿Vienes del hierro y odias correr? Empieza así
Si eres de los que levanta el doble de su peso pero se ahoga subiendo escaleras, tranquilo, no eres el único. Un par de ideas para empezar sin sufrir de más:
- Empieza corto y lento. Nadie te pide un maratón. Trota 10-15 minutos suave y ve subiendo poco a poco.
- Corre acompañado. Se hace infinitamente más llevadero cuando vas charlando (o intentando charlar) con alguien al lado.
- Aprovecha la carrera de tus WODs. Ya que la programación te obliga, exprímela. Cada metro cuenta.
- Ponte un objetivo HYROX. Preparar una carrera cambia por completo la motivación para salir a correr.
La moda pasará; el hábito, no
Puede que los running clubs dejen de ser trending dentro de un tiempo, como pasa con todo. Pero correr en grupo, mejorar tu fondo y usar la carrera para rendir más en el box… eso no es moda. Eso es entrenar mejor.
Si te apetece probar, tienes las puertas abiertas: ven a entrenar con nosotros o únete a la comunidad y cae en la próxima quedada del running club. Se corre mejor acompañado.