C’est quoi le HYROX, et pourquoi ça cartonne autant à Tenerife ?
Le HYROX, c’est la compétition de fitness qui est en train de conquérir le monde. Le format ne change jamais : 8 kilomètres de course découpés en 8 tronçons, avec une station de travail fonctionnel entre chacun. Toujours pareil, dans n’importe quelle ville du globe. C’est pour ça qu’on l’appelle le marathon du fitness : ton temps se compare directement à celui des athlètes du monde entier.
À Tenerife Sud, la communauté HYROX grandit chaque mois. De plus en plus de gens du sud de l’île se préparent à concourir à Las Palmas, à Madrid, voire au championnat du monde de Hambourg.
Comment s’entraîne-t-on pour le HYROX ?
L’entraînement HYROX mélange de la course en continu avec des exercices comme le SkiErg, le Sled Push, le Sled Pull, le Burpee Broad Jump, le Rowing, le Farmers Carry, les Sandbag Lunges et les Wall Balls. Tout l’enjeu, c’est d’habituer ton corps à performer à chaque station après avoir couru, quand la fatigue s’accumule.
BlackBOX Tenerife est un HYROX Training Club officiel. Nos coachs certifiés te préparent en partant de zéro, que tu vises la compétition ou que tu veuilles juste te mettre vraiment en forme.
Je peux commencer sans aucune expérience ?
Oui. 80 % de nos athlètes n’avaient jamais disputé une seule compétition avant de pousser notre porte. Ce qui compte, c’est l’attitude, pas le niveau. On a des cours pour tous les niveaux à Las Chafiras, dès 6h30 du matin.
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